ZAJĘCIA GRUPOWE TANECZNO-AEROBIKOWE DLA KOBIET W KAŻDYM WIEKU


czas trwania zajęć: 60 minut

TIMBALA
style: bachata, zouk beta/love (czytaj 'zuk'), cumbia, merengue, salsa, cha cha cha, rumba kubańska/ququanco
muzyka: kubańska, latynoska, francuzka le zouk
intensywność: średnia

Jeśli masz ochotę nauczyć się elementów karaibskich i kubańskich tańców oraz zrelaksować się przy zmysłowej i namiętnej rumbie kubańskiej- proponowane zajęcia są właśnie dla Ciebie! Pierwsza połowa to dynamiczne układy, głównie nastawione na rozruszanie części barkowej i biodrowej oraz naukę kroków, wzmocnienie mięśni nóg. W drugiej połowie zajęć, zmęczone ciało relaksujemy i odprężamy przy kubańskich rytmach rumby.
TIMBALA (+)
style: salsa, cha cha cha, samba, jive, reggaeton, merengue, bachata, cumbia, disco
muzyka: pop, latynoska, house
intensywność: wysoka
|+| dodatkowo ćwiczenia z obciążnikami treningowymi

Totalny szał taneczny, czyli wybuchowa mieszanka latino! Połączenie gorących rytmów nowoczesnej muzyki latynoskiej ('timba') ze wszystkimi latynoamerykańskimi odmianami tańca solo ('la'). Na tych zajęciach zapomnisz o wszystkich problemach dnia codziennego i na pewno wyjdziesz z uśmiechem i rumieńcami na twarzy ;-) Formuła odchudzająca i modelująca sylwetkę-45 minut energetyzującego treningu w rytmach latino oraz 15 minut wzmacniania podczas krótkiego układu z użyciem obciążników treningowych(+).
SALSABOR
style: salsa ladies style, salsa New York, salsa Los Angeles, salsa cubana, salsa reggaeton,salsa z chustą
muzyka: kubańska, reggaeton
intensywność: wysoka

To co najbardziej lubimy tańczyć i tańczymy praktycznie wszędzie ;-) finezja salsy przez całą godzinę. Całe ciało pracuje, a my rozmarzone przenosimy się w kubańskie klimaty. Zatrzymujemy się na chwilę ćwiczeń koordynacyjno-ruchowych i tańczymy dalej ... Zapraszam Was serdecznie na 'kawę' bo tak wyglądają zajęcia z salsy, jak udane i przyjemne towarzyskie spotkanie przy kawce ;-)
ACTIVE MOMMY
style: mieszane- autorska formuła
muzyka: pop, house, kubańska, reggaeton
intensywność: wysoka

Znajdź swoje 50 minut... na tych zajęciach ładujemy nasze bateryjki na 200% ;-) dla obecnych i przyszłych mamusiek więcej info w zakładce NEWSY




ZAJĘCIA GRUPOWE TANECZNO-REKREACYJNE DLA PAR


czas trwania zajęć: 60 minut

DIRTY BAILA duo
style: latynoamerykańskie (salsa, cha cha cha, samba, jive, rumba, mambo, bachata, cumbia, kizomba) i standardowe (walc angielski i wiedeński, quickstep, foxtrot, tango, disco fox)

muzyka: latynoska, kubańska, brazylijska, klasyczna
intensywność: średnia i wysoka

Jak zwykle czekają Was atrakcyjne układy taneczne, które będziecie mogli wykorzystać na różnego rodzaju imprezach okolicznościowych. Oprócz nauki elementów i kroków, spędzicie czas w miłym gronie! Dobra zabawa to podstawa zajęć :-) Obecnie tańczymy bachatę.


DIRTY BAILA poziom średniozaawansowany - środa 19:30
* zapytaj o możliwość utworzenia kursu w mini grupie, prowadzimy poza grafikiem 3 dodatkowe kursy w małych grupach do 3 par, tańczymy to co zaproponujecie ;-)


ZAPISY mailowo studiomegi@gmail.com lub telefonicznie 796 600 076! zapraszamy



ITT - INDYWIDUALNY TRENING TANECZNY


czas trwania lekcji: 60 minut

koszt lekcji: 60 zł

To specjalnie przygotowane ćwiczenia koordynacyjno-ruchowe, wzmacniające, modelujące sylwetkę oraz nauka poruszania się swobodnie, z gracją, odpowiednio w rytm muzyki. Poznasz podstawy techniczne kroków i elementów tanecznych, a także wiele układów, które z pewnością wykorzystasz na wielu parkietach. Nie tylko nauczysz się tańczyć, ale także zmieni się Twoja sylwetka i sposób poruszania się, oczywiście nie zapominając o zdobytej pewności, która przyda się na imprezach okolicznościowych.
style: latynoamerykańskie (salsa, cha cha cha, samba, jive, rumba, mambo, bachata, cumbia, kizomba) i standardowe (walc angielski i wiedeński, quickstep, foxtrot, tango, disco fox)

muzyka: latynoska, kubańska, brazylijska, klasyczna
intensywność: średnia i wysoka

[możliwość uczestnictwa w 2-3 osoby]








WESELE


• choreografie na pierwszy taniec weselny,

• występ taneczny + instruktaż jako atrakcja wesela lub prezent weselny,

• nauka poruszania się z gracją dla Panny Młodej,

• lekcja indywidualna tańca dla rodziców pary Młodej,

• wieczór panieński:


PAKIET FIOLET - sala do dyspozycji.

PAKIET SREBRNY - sala do dyspozycji + lekcja tańca z instruktorką dla gości.

PAKIET ZŁOTY - sala do dyspozycji + lekcja tańca z instruktorką dla gości + pokaz tańca + szampan i "słodkości", etc.




VOUCHERY PODARUNKOWE


• voucher urodzinowy/imieninowy/inna okoliczności

• wejście pojedyncze urodzinowe/imieninowe/inna okoliczność

• lekcje indywidualna tańca z instruktorką

• lekcja tańca z instruktorką dla par




WARSZTATY, SZKOLENIA


Informacja na temat aktualnie organizowanych warsztatów, szkoleń znajduje się na stronie głównej w zakładce 'warsztaty'.




PODNAJEM SALI


godzinowo, miesięcznie (np. od pn do pt w godzinach od 7:00 do 16:00), na wieczór panieński




POZIOM ZAAWANSOWANY


Jeśli taniec to Twoja pasja i chcesz rozwijać nabyte umiejętności taneczne - dołącz do nas !

* grupa pokazowa LOKA

* MEGI MASTER CLASS grupa zaawansowana





LADIES ZONE-strefa kobiet


Specjalnie dla Was drogie Panie niezapomniane piątkowe wieczorki!
Za każdym razem nowy temat i nowy gość-specjalista z danej branży (dietetyk, wizażysta, stylista, fryzjer, kosmetolog, etc.). Aktualna informacja o zbliżającym się spotkaniu na stronie głównej i w zakładce 'warsztaty'.




ROMANTYCZNIE


z myślą o Parach, które uwielbiają wspólny taniec i chciałyby podnająć salę na spotkania, zajęcia, treningi, etc.

PAKIET FIOLET - sala do dyspozycji

PAKIET SREBRNY - sala do dyspozycji + choreografia z wybranego tańca (instruktaż od instruktorki).

PAKIET ZŁOTY - sala do dyspozycji + choreografia z wybranego tańca (instruktaż od instruktorki) + szampan i "słodkości" etc.